MIGRÉNA - Příčina, prevence, léčba

Migréna je intenzivní, silně bolestivé, velmi často chronické onemocnění, které postihuje cévy mozku. Jsou to jedny z nejnepříjemnějších bolestí hlavy, které se řadí mezi neurologická onemocnění a vyžadují individuální přístup. Záchvaty bolesti přichází v periodách a zasažena bývá většinou jedna z polovin hlavy. Migrénou v dospělosti trpí častěji ženy (15 %) než muži (7 %), u dětí je tomu naopak.

Příčina

Je prokázána genetická predispozice. Migréna mívá konkrétní spouštěcí faktory, které jsou u každého individuální. Je dobré, chceme-li zjistit, který faktor migrénu vyprovokuje, vést si deník, do kterého si budeme pravidelně zapisovat denní činnosti, jídelníček, pitný a spánkový režim. Spouštěči mohou být stres, nadbytek či nedostatek spánku a pohybu, hormonální změny, antikoncepce, špatně zkorigovaná oční vada, zubní problémy, prudké či blikající světlo, hluk,kouření, alkohol, hladovění, žíznění, nevhodná dieta, stav po úrazu hlavy. Migréna může být vyvolána i nadměrným užíváním léků na bolest.

Průběh

První stadium (předzvěsti) trvá cca hodinu a provází ho zívání, deprese, lítostivost, bolest břicha, napětí ve svalech, změna chuti, chuť na sladké, nutkání pít bez pocitu žízně.

U 20 % migreniků se vyskytuje aura, trvá cca jednu hodinu. Je provázena poruchou čichu a vyjadřování, nejasným nebo dvojitým viděním, výpadky zorného pole.

Poté následuje vlastní záchvat, jehož průběh je individuální a trvá od tří hodin až do tří dnů, může se opakovaně vrátit i několikrát během jednoho týdne. Charakteristická je velmi silná bolest, která se šíří do celé poloviny hlavy. Často je přítomna nevolnost, zvracení, závrať, světloplachost.

Po odeznění bolesti přichází pocit úlevy, ale i vyčerpání. Migrenik upadá do spánku. Několik dní přetrvává citlivost na dotyk a tepelné podněty, důležité je doplnit tekutiny a minerály, zejména pokud bylo přítomno zvracení.

Režimová a dietní doporučení

Pravidelný pohyb - nejlépe venku na čerstvém vzduchu a relaxační cvičení.

Duševní hygiena – eliminovat stres, regulovat výkyvy špatné nálady.

Pravidelný a dostatečný spánek – není vhodné spát hodně ani málo, obojí škodí.

Racionální životospráva – omezit nevhodné potraviny: dusitany, dráždivá jídla a umělá sladidla. Nehladovět, nepřejídat se, neaplikovat nevyvážené diety. Pravidelně konzumovat potravu rozdělenou do několika dávek, nejmenší a nejlehčí dávku podávat večer. Zaměřit se na ovoce a zeleninu, minimum 400 g denně. Dodržovat pitný režim – pít nealkoholické nízkoenergetické nápoje, nejméně 2 l denně. Střídmost v pití alkoholu, střídmost v pití kávy a coly. Pro zájemce o digitální zábavu je připraven rovněž průvodce sportovní sázení CK444.

Jako prevenci lze užívat hořčík ( např. MagneB6 ) a vitaminB2 (Riboflavin ).

Léčba

Hlavní zásadou je celoživotní dodržování životosprávy. V případě předzvěsti ihned podat lék proti bolesti (např. Migralgin, Ibalgin, Panadol) a uchýlit se do klidového režimu, odpočívat, ideálně se vyspat.

Běžné léky proti bolesti nebývají příliš účinné, trpíte-li na občasné nebo časté bolesti hlavy tohoto typu, měli byste být v odborné péči neurologa. Jen ten dokáže s vaší pomocí odhalit spouštěcí faktor a zvolit individuální léčbu. Ta se může zaměřit na odstranění bolesti pomocí léků proti bolestem (např. přípravků s obsahem indometacinu nebo kombinovaných přípravků, které obsahují paracetamol spolu s kofeinem), zmírnění nevolností a nucení na zvracení (léčiva s metoclopramidem nebo thiethylperazinem), případně lékař zvolí léky určené přímo k léčbě migrény, tzv. triptany.

Lidové léčitelství a potravinové doplňky:

kopretina řimbaba

pupalka dvouletá

rozmarýn, levandule, máta, mateřídouška esenciální oleje- nakapejte pár kapek na bolestivé místo a masírujte Pro chvíle odpočinku lze navštívit také aktuální akce CK444, kde jsou přehledně uvedeny základní informace.

omega 3 nenasycené mastné kyseliny

Ginkgobiloba

homeopatika

Pokud se Vám nedaří zvládnout migrénu běžně dostupnými léky proti bolesti, měli byste vyhledat odbornou pomoc. Čtenáři, kteří se zajímají také o online zábavu, mohou využít přehled online kasino CK444.

Migréna není obyčejná bolest hlavy, je to onemocnění, které postihuje celý organismus a významně snižuje kvalitu života.

Mgr.Markéta Jadrná

Medicentrum lékárna Mělník

zdroj : lekarnickekapky.cz, Remedia